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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	101	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	106	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	117	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	113	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	120	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	128	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	00:39:32	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:02	134	00:39:36	7,02 km

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