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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	108	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	118	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	155	00:26:56	5,00 km
6	0,57 km	4:11	7:22	126	00:31:07	5,57 km

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