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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	146	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	148	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	00:31:19	5,00 km
6	0,09 km	0:30	5:43	143	00:31:49	5,09 km

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