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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	126	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	130	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	133	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	134	00:39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	00:44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	131	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	133	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	130	00:58:24	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	01:03:19	13,00 km
14	0,43 km	2:08	4:55	136	01:05:27	13,43 km

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