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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	147	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	142	00:29:12	6,00 km
7	0,10 km	0:28	4:38	129	00:29:40	6,10 km

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