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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	109	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	115	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	117	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	123	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	127	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	126	00:51:37	10,00 km
11	0,41 km	2:09	5:16	127	00:53:47	10,41 km

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