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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	103	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:12:20	2,00 km
3	0,12 km	0:41	5:47	135	00:13:01	2,12 km
4	0,75 km	4:06	5:29	129	00:17:07	2,87 km
5	0,73 km	3:52	5:19	136	00:21:00	3,59 km
6	0,74 km	3:50	5:11	140	00:24:49	4,33 km
7	1,00 km	6:11	6:11	135	00:31:01	5,33 km
8	0,40 km	2:52	7:09	134	00:33:52	5,73 km

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