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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	122	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	142	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	148	00:47:00	8,00 km
9	0,68 km	4:00	5:51	148	00:51:00	8,68 km
10	0,70 km	4:05	5:51	146	00:55:05	9,38 km

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