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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,06 km	21:01	5:10	117	00:21:01	4,06 km
2	0,28 km	1:00	3:32	129	00:22:01	4,35 km
3	0,15 km	1:00	6:33	131	00:23:01	4,50 km
4	0,27 km	1:01	3:41	136	00:24:01	4,77 km
5	0,19 km	1:00	5:15	138	00:25:01	4,96 km
6	0,27 km	1:00	3:42	141	00:26:01	5,23 km
7	0,20 km	1:00	5:04	138	00:27:01	5,43 km
8	0,27 km	1:00	3:39	143	00:28:01	5,70 km
9	0,19 km	1:00	5:11	141	00:29:01	5,90 km
10	0,28 km	1:00	3:33	145	00:30:01	6,18 km
11	0,19 km	1:00	5:16	141	00:31:01	6,37 km
12	0,28 km	1:01	3:34	143	00:32:01	6,65 km
13	0,18 km	1:00	5:23	142	00:33:01	6,83 km
14	0,28 km	1:00	3:34	146	00:34:01	7,12 km
15	0,19 km	0:59	5:12	143	00:35:01	7,31 km
16	0,28 km	1:00	3:33	145	00:36:01	7,59 km
17	0,19 km	1:00	5:07	144	00:37:01	7,78 km
18	0,28 km	1:00	3:33	146	00:38:01	8,07 km
19	0,19 km	1:00	5:09	145	00:39:00	8,26 km
20	0,28 km	1:00	3:32	147	00:40:01	8,54 km
21	1,46 km	7:10	4:55	127	00:47:11	10,00 km

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