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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	123	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	00:28:56	5,00 km
6	0,15 km	1:04	7:15	137	00:30:00	5,15 km
7	0,01 km	0:15	37:27	134	00:30:15	5,15 km

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