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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	117	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	117	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	118	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	117	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	120	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	119	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	111	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	113	00:48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	120	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	121	00:59:38	11,00 km
12	0,02 km	0:09	6:16	112	00:59:47	11,02 km

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