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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	00:23:37	4,00 km
5	0,70 km	3:54	5:35	139	00:27:31	4,70 km

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