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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	114	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	118	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	120	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	126	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	127	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	121	00:41:23	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	126	00:48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	127	00:55:30	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	129	01:02:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	133	01:08:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:58	145	01:08:45	10,01 km

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