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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	121	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	130	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	136	00:25:45	4,00 km
5	0,65 km	4:15	6:31	141	00:30:00	4,65 km
6	0,09 km	0:37	7:04	145	00:30:37	4,74 km

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