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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	115	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	120	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	121	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	111	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	118	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	125	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	122	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	123	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	122	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	110	01:09:57	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	117	01:15:46	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	119	01:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	121	01:26:49	15,00 km
16	0,51 km	2:52	5:36	126	01:29:41	15,51 km

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