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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	138	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	144	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	134	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	127	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	128	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	128	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	133	00:50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	138	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	136	01:03:03	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	133	01:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	135	01:16:25	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	133	01:22:25	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	130	01:28:28	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	134	01:34:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	130	01:40:25	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	132	01:46:25	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	124	01:52:38	18,00 km
19	0,18 km	1:05	6:04	122	01:53:43	18,18 km

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