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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	153	00:03:50	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	162	00:07:42	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	163	00:11:31	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	164	00:15:19	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	164	00:19:05	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	167	00:22:53	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	164	00:26:44	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	168	00:30:34	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	166	00:34:19	9,00 km
10	1,00 km	3:47	3:47	165	00:38:07	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	166	00:41:55	11,00 km
12	1,00 km	3:51	3:51	167	00:45:46	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51	167	00:49:36	13,00 km
14	1,00 km	3:49	3:49	168	00:53:25	14,00 km
15	1,00 km	3:51	3:51	168	00:57:16	15,00 km
16	1,00 km	3:49	3:49	167	01:01:05	16,00 km
17	1,00 km	3:50	3:50	167	01:04:55	17,00 km
18	1,00 km	3:54	3:54	168	01:08:49	18,00 km
19	1,00 km	3:51	3:51	169	01:12:40	19,00 km
20	1,00 km	3:52	3:52	168	01:16:31	20,00 km
21	1,00 km	3:53	3:53	167	01:20:25	21,00 km
22	1,00 km	3:53	3:53	168	01:24:17	22,00 km
23	1,00 km	3:55	3:55	169	01:28:12	23,00 km
24	1,00 km	3:53	3:53	169	01:32:05	24,00 km
25	1,00 km	3:54	3:54	169	01:36:00	25,00 km
26	1,00 km	3:53	3:53	169	01:39:53	26,00 km
27	1,00 km	3:57	3:57	170	01:43:50	27,00 km
28	1,00 km	3:59	3:59	172	01:47:49	28,00 km
29	1,00 km	4:08	4:08	171	01:51:57	29,00 km
30	1,00 km	4:04	4:04	170	01:56:01	30,00 km
31	1,00 km	4:03	4:03	170	02:00:04	31,00 km
32	1,00 km	4:07	4:07	170	02:04:11	32,00 km
33	1,00 km	4:12	4:12	171	02:08:23	33,00 km
34	1,00 km	4:12	4:12	171	02:12:35	34,00 km
35	1,00 km	4:14	4:14	168	02:16:49	35,00 km
36	1,00 km	4:09	4:09	171	02:20:58	36,00 km
37	1,00 km	4:10	4:10	171	02:25:08	37,00 km
38	1,00 km	4:18	4:18	172	02:29:26	38,00 km
39	1,00 km	4:18	4:18	171	02:33:44	39,00 km
40	1,00 km	4:22	4:22	172	02:38:06	40,00 km
41	1,00 km	4:15	4:15	174	02:42:22	41,00 km
42	1,00 km	4:05	4:05	175	02:46:26	42,00 km
43	0,28 km	1:04	3:45	179	02:47:30	42,28 km

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Etapper

19 oktober 2024 - 11:00

Lunchpass