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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	136	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	144	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	140	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	128	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	129	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	135	00:50:53	8,00 km
9	0,59 km	3:22	5:42	125	00:54:15	8,59 km

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