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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	148	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	164	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	165	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	166	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	168	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	165	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	168	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	165	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	165	00:57:48	10,00 km
11	0,20 km	1:13	6:06	170	00:59:02	10,20 km

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