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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	113	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	121	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	121	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	121	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	123	00:23:47	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:49	129	00:23:49	5,01 km

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