Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
138
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
154
00:08:41
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
155
00:12:49
3,00 km
4
1,00 km
4:09
4:09
152
00:16:58
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
153
00:21:00
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
156
00:24:58
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
158
00:28:52
7,00 km
8
1,00 km
3:48
3:48
156
00:32:40
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
160
00:36:35
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
163
00:40:26
10,00 km
11
1,00 km
3:41
3:41
164
00:44:07
11,00 km
12
1,00 km
3:37
3:37
162
00:47:44
12,00 km
13
1,00 km
3:38
3:38
158
00:51:22
13,00 km
14
1,00 km
3:39
3:39
162
00:55:01
14,00 km
15
1,00 km
3:36
3:36
163
00:58:37
15,00 km
16
1,00 km
3:29
3:29
167
01:02:07
16,00 km
17
1,00 km
3:34
3:34
168
01:05:41
17,00 km
18
1,00 km
3:29
3:29
169
01:09:10
18,00 km
19
1,00 km
3:27
3:27
169
01:12:37
19,00 km
20
1,00 km
3:23
3:23
173
01:16:00
20,00 km
21
0,26 km
0:46
2:55
175
01:16:46
20,26 km
19 oktober 2024 - 14:05
20k progressivt
Löpning - Distans
Fin dag och fin känsla! Sprang delar av Uppsala Marathon-banan för att få in känslan inför nästa helg. Känns lovande 😁
Sista 10k @3.32, sista 5 @3.27.
20,26
km
Distans
1:16:45
Tid
3:47
min/km
Snitt
160
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Kadens
annons
