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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	00:05:07	1,00 km
2	0,57 km	2:55	5:06	138	00:08:02	1,57 km
3	0,65 km	2:15	3:27	166	00:10:17	2,22 km
4	0,24 km	1:05	4:35	157	00:11:22	2,46 km
5	0,55 km	2:00	3:38	163	00:13:23	3,01 km
6	0,21 km	1:00	4:45	155	00:14:23	3,23 km
7	0,55 km	2:01	3:37	161	00:16:24	3,78 km
8	0,21 km	1:00	4:48	156	00:17:24	3,99 km
9	0,55 km	2:01	3:39	161	00:19:25	4,54 km
10	0,22 km	1:05	4:51	154	00:20:30	4,77 km
11	0,74 km	2:22	3:10	172	00:22:52	5,51 km
12	0,28 km	1:22	4:49	158	00:24:14	5,80 km
13	0,56 km	2:01	3:37	161	00:26:15	6,35 km
14	0,95 km	5:28	5:45	137	00:31:44	7,30 km

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