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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	85	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	115	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	126	00:22:47	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	130	00:29:42	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	129	00:36:14	5,00 km
6	1,00 km	8:58	8:58	117	00:45:12	6,00 km
7	1,00 km	11:21	11:21	104	00:56:33	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	124	01:03:01	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	131	01:09:25	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	139	01:15:21	10,00 km
11	0,63 km	3:52	6:09	146	01:19:13	10,63 km

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