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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	99	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	104	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	107	00:19:50	3,00 km
4	0,05 km	5:14	01:44:15	88	00:25:04	3,05 km
5	1,00 km	6:13	6:13	129	00:31:18	4,05 km
6	1,00 km	6:28	6:28	134	00:37:45	5,05 km
7	1,00 km	6:33	6:33	137	00:44:18	6,05 km
8	1,00 km	6:30	6:30	138	00:50:48	7,05 km
9	0,67 km	4:18	6:23	145	00:55:06	7,72 km

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