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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	170	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	169	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	169	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	170	00:55:32	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	170	01:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	169	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	171	01:13:23	13,00 km
14	1,00 km	7:24	7:24	164	01:20:48	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	168	01:26:42	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	168	01:32:40	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	167	01:38:54	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	165	01:45:11	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	168	01:51:22	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	167	01:57:42	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	171	02:04:02	21,00 km
22	0,22 km	1:11	5:19	183	02:05:14	21,22 km

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