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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	108	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	124	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	133	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	132	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	136	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	00:55:49	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	139	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	142	01:11:59	13,00 km
14	0,20 km	1:06	5:27	145	01:13:05	13,20 km

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