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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	127	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	132	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	136	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	138	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	142	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	138	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	143	00:46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	145	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	147	01:00:21	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	147	01:06:27	10,00 km
11	0,06 km	0:26	7:05	147	01:06:54	10,06 km

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