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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	143	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	154	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	00:29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	153	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	156	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	159	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	154	00:49:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	152	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	151	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	155	01:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	149	01:09:28	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	153	01:14:29	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:21	155	01:14:31	15,01 km

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