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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	117	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	114	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	118	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	125	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	125	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	116	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	115	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	113	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	119	01:06:06	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	111	01:12:01	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	109	01:18:06	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	112	01:24:12	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	115	01:30:23	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	109	01:36:40	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	109	01:42:59	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	110	01:48:56	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	120	01:54:36	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	125	02:00:01	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	130	02:05:03	21,00 km
22	0,10 km	0:32	5:17	134	02:05:35	21,10 km

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