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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	134	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	138	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	132	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	117	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	118	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	121	00:40:27	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:31	126	00:40:32	6,01 km

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