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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	108	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	110	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	113	00:23:03	4,00 km
5	0,55 km	3:24	6:12	113	00:26:27	4,55 km

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