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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	124	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	125	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	129	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	136	00:43:30	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:15	138	00:43:30	8,01 km

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