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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	140	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	156	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	164	00:31:01	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:17	169	00:31:02	5,00 km

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