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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	144	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	144	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	00:38:25	7,00 km
8	0,21 km	1:04	5:07	152	00:39:29	7,21 km

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