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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	140	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	142	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	165	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	168	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	174	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	174	00:34:55	7,00 km
8	0,16 km	0:43	4:26	180	00:35:38	7,16 km

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