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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	136	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	140	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	139	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	140	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	139	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	139	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	143	00:59:39	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:37	145	01:00:14	10,10 km

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