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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	130	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:25:25	4,00 km
5	0,23 km	1:28	6:21	133	00:26:53	4,23 km

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