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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	133	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	127	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	126	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	126	00:37:59	7,00 km
8	0,30 km	1:23	4:40	111	00:39:22	7,30 km

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