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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	149	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	150	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	153	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	9:10	9:10	138	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	138	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	151	00:50:08	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	154	01:01:32	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	154	01:07:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	146	01:12:22	12,00 km
13	0,57 km	2:45	4:50	150	01:15:07	12,57 km

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