Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
149
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
150
00:12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
145
00:18:37
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
153
00:23:40
4,00 km
5
1,00 km
9:10
9:10
138
00:32:50
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
138
00:39:43
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
145
00:44:57
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
151
00:50:08
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
156
00:56:07
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
154
01:01:32
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
154
01:07:07
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
146
01:12:22
12,00 km
13
0,57 km
2:45
4:50
150
01:15:07
12,57 km
22 oktober 2024 - 05:41
Intervaller
Löpning - Distans
10st 70/20. Avslutade med lätt löpning runt Årstaviken.
12,57
km
Distans
1:15:06
Tid
5:58
min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
140
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1613 km
annons