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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	136	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	133	00:51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	01:01:36	12,00 km
13	0,14 km	0:42	5:05	138	01:02:18	12,14 km

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