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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	101	00:06:26	1,00 km
2	0,56 km	3:28	6:12	118	00:09:54	1,56 km
3	0,73 km	3:57	5:25	129	00:13:51	2,29 km
4	0,49 km	2:21	4:50	135	00:16:12	2,78 km
5	0,50 km	2:29	4:58	139	00:18:41	3,27 km
6	0,05 km	0:33	11:26	132	00:19:14	3,32 km
7	0,71 km	3:50	5:24	134	00:23:04	4,03 km
8	0,97 km	5:50	6:01	130	00:28:54	5,00 km

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