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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	156	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	160	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	00:37:26	7,00 km
8	0,14 km	0:41	5:00	168	00:38:08	7,14 km

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