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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	163	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	172	00:19:24	4,00 km
5	0,28 km	1:06	3:58	181	00:20:30	4,28 km

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