Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
142
00:06:32
1,00 km
2
1,00 km
7:02
7:02
150
00:13:34
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
146
00:20:30
3,00 km
4
1,00 km
7:07
7:07
149
00:27:37
4,00 km
5
1,00 km
6:57
6:57
158
00:34:34
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
165
00:41:10
6,00 km
7
1,00 km
6:53
6:53
163
00:48:03
7,00 km
8
1,00 km
7:24
7:24
164
00:55:28
8,00 km
9
1,00 km
7:07
7:07
163
01:02:34
9,00 km
10
1,00 km
7:03
7:03
171
01:09:37
10,00 km
11
0,23 km
1:36
6:54
173
01:11:13
10,23 km
22 oktober 2024 - 13:15
Spånga Rundan Lång
Löpning - Distans
Första passet på över 5 veckor har verkligen blivit riktigt dåligt med löpning på sista tiden. Va kul att springa och äntligen få till ett pass men det gick verkligen tungt och hade ingen fart alls i benen.
10,23
km
Distans
1:11:13
Tid
6:58
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
144
Kadens
annons
