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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	121	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	125	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	127	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	126	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	124	00:51:54	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	124	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	129	01:02:21	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	128	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	125	01:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	125	01:18:11	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	124	01:23:50	16,00 km
17	0,01 km	0:05	8:14	122	01:23:55	16,01 km

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