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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	00:04:44	1,00 km
2	0,06 km	2:01	34:21	109	00:06:45	1,06 km
3	1,00 km	4:37	4:37	119	00:11:22	2,06 km
4	0,04 km	1:54	45:05	121	00:13:16	2,10 km
5	1,00 km	4:47	4:47	135	00:18:03	3,10 km
6	0,12 km	2:01	16:27	107	00:20:03	3,22 km
7	1,00 km	4:39	4:39	128	00:24:42	4,22 km
8	0,05 km	0:29	10:09	140	00:25:11	4,27 km

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