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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	127	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	151	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	135	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	137	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	140	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	134	01:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	140	01:16:11	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:36	140	01:16:12	14,01 km

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