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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	151	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	134	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	135	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	147	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	159	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	162	00:55:23	9,00 km
10	0,85 km	5:49	6:49	163	01:01:12	9,85 km

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