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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	143	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	00:34:06	6,00 km
7	0,60 km	2:56	4:52	154	00:37:03	6,60 km

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