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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:28	7:44	92	00:02:28	0,32 km
2	1,00 km	6:22	6:22	102	00:08:50	1,32 km
3	1,00 km	6:15	6:15	107	00:15:05	2,32 km
4	0,68 km	4:25	6:28	112	00:19:30	3,00 km
5	0,08 km	6:05	01:11:56	92	00:25:34	3,09 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	00:31:19	4,09 km
7	1,00 km	6:01	6:01	118	00:37:20	5,09 km
8	0,07 km	0:28	6:57	112	00:37:48	5,15 km

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